【何ができる？】ブログで朝活をおすすめする理由と朝活継続のコツ

朝活をする？しない？
1年後が大きく変わる

ブログ収益化の近道は

『朝活』で作業量を増やすこと。

朝活というと大変なイメージですが、
朝活継続のコツは非常に簡単なことです。

無理をしすぎても継続が難しくなるため、
自分に合ったペース配分で積み上げていこう。

朝活は忙しい社会人・主婦にこそおすすめです。

コツコツ継続すると
ブログ収益化に近づく

朝は無理…苦手…！

みけ

とら

無理しすぎはいけない。
でも、朝活しないともったいない！

朝活は収益化を時短
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ブログは朝活がおすすめ！
その理由とは？

朝活とは『朝に活動する』こと。

もっと細かく言えば、
朝早く起きて知識向上やスキル向上に
積極的に取り組む活動を言うことが多いです。

ブログ作業だけではなく
本を読んだりランニングしたり、
心身ともに充実した時間にするために効果的。

とら

朝活は自己研磨に最適！

朝活でブログの作業量を増やす

ブログで一番の問題は
『作業時間の確保』です。

• ブログ記事を書く
• ブログのデザインを変更
• ブログの設定を変更
• 記事のキーワード選定
• 記事のリライト作業
• ブログ運営の勉強、知識向上

非常に多くの作業が必要で、
細かく言うとまだまだ沢山あります。

いくら時間があっても足りない状況。
そこでおすすめなのが『朝活』です。

朝30分早く起きるだけで、
いつもより「30分多く」作業が行えます。

30分ってすぐ終わりそう…

みけ

とら

1日だけでなく、継続して
積み重ねていくことが大事だね♪

ブログを書く時間の確保
ブログ記事を書く時間がない？解決方法4選

忙しい人ほど朝活が効果的

特に朝活をおすすめしたい人は

• 日中やることが多くて時間がない人
• 本業が忙しくまとまった時間がとれない
• 主婦の方で夜まで時間がとれない

こんな方達におすすめです。

日中～夜に時間が取れない方が
朝早めに起きて作業することにより、
確実にブログコンテンツが拡充されます。

ただし、
朝活を始める際の注意として
背伸びして『無理をしない』こと。

最初から1時間、2時間早く朝活をすると、
確実に挫折して継続する事が困難となります。

まずは20分、30分程度の朝活から始めよう。

とら

30分の積み重ねは、
想像以上にすごい時間になる…！

朝活は作業時間を調整しやすい

朝活でブログ作業を行うことで、
作業時間の管理が容易に行えます。

• 普段朝7時に起きている
• 朝活で30分早い6時30分に起きる
• いつもの7時になったら作業終了

いつも起きている時間から
逆算して作業時間を設定できます。
朝活以外は普段の生活を行うだけです。

また、夜寝る前の深夜に作業をすると

• 作業終了時間が曖昧になる
• キリが良いところまで進めたくなる
• 寝るのが遅くなり寝坊のリスク
• 本業に支障が出る可能性がある

このように他に影響が出やすい。

リスクが低い事も
朝活がおすすめな理由の１つです。

とら

深夜までやると朝がきつい…

朝活は調整しやすいのね♪

みけ

朝活で「ブログ作業ができない」を解決

朝活をすることで
「ブログ作業が全くできなかった」
という負の連鎖を減らすことができます。

• 予想外の出来事が起こった
  ⇒トラブル解決に時間を費やす
• 子供が熱を出してしまった
  ⇒看病＆家事で余裕がなくなる
• 本業で残業になってしまった
  ⇒夜の作業時間がなくなる

日々様々なイレギュラーが発生します。

「昼にやろうと思っていたのに…」
「夜にやろうと思っていたのに…」

このような状態が続くと、
ブログ作業が滞ってしまいます。

朝活をすればすべて解決！！
普段寝ている時間を活用するので、
＋αの時間として全力で集中できます。

朝活で自分だけの
時間を手に入れよう

とら

トラブルで作業できないと
だんだんブログが遠のく…

朝活なら自由時間ね♪

みけ

「ブログ朝活」
驚異的な作業時間

朝活がおすすめな理由を
簡単に説明してきました。

実際に作業時間を
「見える化」してみると
驚異的な時間が積みあがります。

• 実際に朝活時間を計算
• 朝活時間でできるブログ作業

とら

やらなきゃ損だね！

朝活時間の「見える化」

実際に朝活をしたら
どのくらい差が開くのか？

書き出してみると驚異的な数字です。

時間を有効活用しよう

⏳スキマ時間⏳
1日10分＝月300分＝5時間
1日2回行えば月10時間

☀️朝活時間☀️
1日30分＝月900分＝15時間
1日1時間行えば月30時間

時間を『見える化』して、
自分にできるペース配分を🙆‍♂️‼️

— とら＠ブログ収益化＆投資信託【ブログ初心者向け発信】 (@torari_man) March 7, 2022

1日30分早く起きて朝活するだけで

• 1週間で3時間30分
• 1ヶ月で15時間
• 1年で182時間30分
  ＝7日分以上！

1日の時間は少なくても、
積み重ねていくと大きな時間です。

まずは1日30分を目標に
1年後の自分のために頑張りましょう。

知れば知るほどすごい…！

みけ

実際に朝活でできるブログ作業は？

朝活時間では
様々なブログ作業ができます。

• アイキャッチ画像の作成
• 書いてるジャンルの勉強
• 関連記事の模索
• 検索ボリュームの確認
• リライト記事の選定
• 記事の超簡易リライト
• ブログ記事の執筆
• 競合サイトの調査
• 被リンク状況チェック

細かい作業を行い、
時間があるときに記事を仕上げます。

30分の朝活で終わらせる必要はありません。
コツコツと積み上げていくことが重要です。

また、短い時間で集中できるので
効率的に作業を行うことができます。

とら

案外できることは多い♪

ブログ作業に役立つ
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超簡易リライトのやり方とは

ブログ朝活を継続するコツ4選

朝活の凄さは分かったと思いますが、

『朝活が継続できない』

こういった方も多くいると思います。

朝活は1日だけではなく、
継続していくことで大きな成果がでます。

• 自分のペースで朝活開始
  最初はハードルを低く設定
• 朝起きるための行動を意識
  ・寝る前に起きる時間を意識
  ・日光を浴びて目を覚ます
  ・目を開けてストレッチ
• 起床後の行動をルーティン化
  習慣を体にたたきこむ
• 定期的に作業実績を確認する
  「見える化」で継続意欲UP

朝は苦手で…

みけ

とら

無理せず継続が大事！

朝活継続のコツは「自分のペース」

よくある朝活初心者の失敗例は

「明日から朝活！2時間早く起きる！」

大変すばらしいですが、
これではなかなか続きません。
朝活は1日だけではなく継続が大事。

• 朝活は20分、30分から始める
  『徐々に増やしていこう』
• 週5日朝活して週2日は朝活しない
  『平日・仕事日のみ行おう』
• 1日朝活できなくても責めない
  『明日は朝活頑張ろう』

ゆるすぎるくらいがちょうどいい。
まずは少しずつでも継続を優先しましょう。

「朝活しない日」をつくることも、
朝活継続におすすめの方法です。

これなら私でもできるかも♪

みけ

朝活継続「起きるための行動」

次に朝活に大事なコツは、
「起きるための行動」を意識すること。

心理的にも物理的にも
目を覚ます必要があります。

• 寝る前に起きる時間を意識
  ホルモン『コルチゾール』調整
  体内で起床の準備が行われる
• 日光を浴びて目を覚ます
  ホルモン『メラトニン』抑制
  睡眠欲を抑える効果
• 目をあけてストレッチする
  グルグル目を60秒間まわす
  物理的に目が覚める

簡単なことですが、
体内ホルモン＆物理的に行動する方法。

私は寝る前に
『朝5時半に起きる…』と1分程念じてます。

目をあけてストレッチするのは、
目を閉じて寝るのを防ぐ効果がある。

さらにセキュリティ面も考慮して、
カーテン自動開閉グッズがおすすめです。

自動開閉って便利！

みけ

朝活に「SwitchBotカーテン」自動開閉

私が使用しているのは
「SwitchBotカーテン」という商品です。

朝活が苦手な方には、
料金以上の効果があります。

• 工事不要！ワンタッチ設置
• 操作方法が選べる
  ①Touch&Go（手で軽く引く）
  ②光センサー感知で自動開閉
  ③スケジュール設定
  ④別売品購入で操作が便利
  ・アプリで外出先から操作
  ・音声を認識して開閉
  ・リモートボタン
• オプション品で自動充電

カーテンをあけたままだと
セキュリティ面で不安ですよね。

そんな悩みを解決してくれます。

どうしても朝起きれない方に
おすすめのカーテン自動開閉グッズです。

女性にも安心グッズね♪

みけ

朝活は起床後もルーティン化

朝目が覚めてからの
行動を「ルーティン化」しよう。

ただ作業をするだけではなく、
朝活時間を楽しむことも必要です。

参考までに私の朝活は

• 起きたら好きなコーヒーを飲む
• パソコンの電源を入れる
• 好きな音楽をつける
• ブログ作業を開始する
• 朝活終了時に好きな朝ごはん
• いつもの仕事準備

好きなコーヒーを飲みながら、
好きな音楽を聴いてブログ作業をする。
朝活の締めとして美味しい朝ごはんを食べる。

これだけで毎日の楽しみが増えます。
気分を変えて楽しむのも継続のコツの１つ。

とら

コーヒーを飲むと
「やるぞっ」て気になるんだ！

ブログ朝活におすすめ「コーヒー」

ブログに定番の「コーヒー」

特に朝は目を覚ますために、
コーヒーを飲むのがおすすめです。
形から入る事も非常に重要！

私は毎朝起きてから飲むことで、
「朝活が始まるよ」と体にスイッチを入れてます。

とら

おすすめコーヒーを2つ♪

朝活にチャコールバターコーヒー

TVや雑誌で話題の
チャコールバターコーヒーとは、
お湯や水で割るだけの「インスタントコーヒー」
豆乳で割ると空腹感が減って朝食代わりにも。

衝撃の『1杯4.6kcal』

朝活継続には、
いつもと雰囲気を変えることも効果的です。

バターコーヒーで朝活＆置き換え習慣

朝からテンション上がる♪

みけ

とら

正直節約もでかい…！

朝活定番のタリーズコーヒー

誰もが知っている「タリーズコーヒー」

一番よく飲んでいるコーヒーです。 
インスタントではなく缶なので、
起きてすぐに飲むことができます。

私はホットが好きなので、
起きたら温めて飲んでいます。

とら

これは美味くて最高！

モチベーションを上げる記事でも紹介
挫折しそう？モチベーションを上げる７つの方法

朝活継続のコツ「実績を見える化」

朝活を始めたら
定期的に作業実績を振り返りましょう。

• 1週間ごとに時間実績を確認
  ・30分×5日＝150分
• 朝活で進んだブログ作業確認
  ・2記事アイキャッチ作成
  ・1記事キーワード選定
  ・2記事簡易リライト
• 1～2ヶ月継続したら見直し
  ・現状の時間で問題ないか
  ・朝活作業の内容見直し

実際に書き出してみると、
予想以上に時間を有効活用できています。

しっかり行えたことは認識して、
自分をほめてあげる事も重要です。

• 朝活を実行できる人
• 朝活を実行しない人

少しでも人生を豊かにしたいなら、
「朝活を実行できる人」になろう。

1年後の差を考えると…

みけ

とら

始めないと損だよね！

「ブログ朝活」
継続して成功しよう

朝活を有効活用して、
効率的に「自己研磨」しよう。

• 作業量を増やしたい方
• なかなか作業ができない方
• 1年後の自分を変えたい方
• ブログで収益化したい方

こんな方たちは、
まずは1日20分～30分から朝活を始めよう。

1. 朝活の凄さを知る
2. 朝活で積み上げる時間を知る
3. 朝活継続のコツを知る

まずは行動して継続してみよう。

とら

1日でも多く積み上げていこう！

ブログ朝活時間に有効な記事
難しい？初心者に向けた「キーワード選定」

ブログ記事「超簡易リライト」のやり方

リライトを優先する記事選び方

売れるランキング記事の書き方

比較記事の書き方8つのポイント

【インデックス未登録】解決策10選